Zin Trong Zumba Là Gì / TOP 10 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Xu hướng hội nhập, nhiều điều mới được Việt Nam cập nhật và một trong số đó là chuẩn mực về cái đẹp. Thay cho chuẩn mực da trắng dáng người mảnh mai thì giờ đây giới trẻ thích một thân hình khỏe khoắn tràn đầy năng lượng hơn. Để có được thân hình chắc khỏe, bạn có thể lựa chọn tập gym, yoga,… tuy nhiên một gợi ý cực hay ho cho bạn đó là tập điệu nhảy Zumba.

Đây là bộ môn được sáng tạo bởi vũ công người Colombia tên Alberto Beto Pérez trong những năm 1990s. Zumba là một bộ môn thể thao rất sôi động, được thực hiện bằng các động tác nhảy rất đơn giản trên nền nhạc Latin. Các động tác này được thực hiện rất nhanh và mạnh, cùng với những điệu nhạc sôi động, vô cùng huyên náo. Sự chuyển động linh hoạt và nhanh nhẹn của các điệu nhảy Zumba luôn khiến người ta hưng phấn, thích thú và đốt cháy năng lượng rất nhiều. Nhờ đó, nhảy Zumba có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và giúp làm săn chắc cơ bắp.

Zumba fitness là gì?

Zumba Fitness là ý tưởng của một huấn luyện viên thể dục đến từ Columbia có tên Alberto “Beto” Perez. Trong một lần để quên nhạc, ông đã ứng biến các động tác aerobics trên nền nhạc Latin và cảm thấy uyển chuyển như thể mình như đang nhảy thay vì tập thể dục bình thường. Ông cùng một người bạn đã đặt tên cho điệu nhảy mới lạ đó là Zumba. Từ đó Zumba Fitness ra đời.

Zumba Fitness là tên của một Công ty trách nhiệm hữu hạn, sở hữu bản quyền bộ môn Zumba. Công ty này cung cấp các lớp tập luyện và chương trình đào tạo các Huấn luyện viên Zumba trên toàn Thế Giới.

Nhưng bạn thấy đấy, trải qua hơn chục năm thì hiện giờ Zumba đã là cái tên phổ thông toàn cầu được hàng triệu người tình mến, một định nghĩa mới cửa khuynh hướng tập thể dục đem lại rất nhiều ích và niềm vui cho người tập.

Những lợi ích khi nhảy Zumba

1. Đốt cháy calo

Chìa khóa của Zumba là sự kết hợp hiệu quả giữa aerobic và tập thể lực. Vậy nên các động tác nhanh với cường độ cao sẽ có thể đốt cháy từ 300 – 600 calo chỉ trong một giờ. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để đốt cháy chất béo, thì Zumba là lựa chọn lý tưởng “ZUMBA CÓ THỂ ĐỐT CHÁY TỪ 300 – 600 CALO TRONG MỘT GIỜ”.

2. Giảm mỡ bụng, cho eo thon gọn

Các bài tập cơ bụng hiệu quả đều được ứng dụng tối đa trong các bài tập Zumba, nhằm hướng tới giải quyết vấn đề gây đau đầu nhất của nhân loại hiện nay đó là béo bụng. Các bài tập siết cơ, xoắn eo, gập bụng, các động tác ép lườn vươn ngực giúp tác động sâu sắc tới cơ bụng, đốt cháy phần mỡ thừa đáng ghét ở đây, cho bạn một vòng eo săn chắc.

3. Tăng độ bền

4. Tăng sự linh hoạt của cơ xương khớp, trẻ hóa cơ thể

Zumba huy động tất cả các bộ phận trong cơ thể bạn từ ngón chân tới đỉnh đầu, và tất cả yếu tố cấu thành cơ thể bạn như máu, nước, xương, cơ, khớp…. một cách nhịp nhàng, phối hợp với đủ các thư thế như xoạc chân, đứng tấn, xoắn người, nhảy cao, vươn dáng…. giúp cho cơ thể bạn có thể phối hợp điều hòa các bộ phận một cách lĩnh hoạt, sẵn sàng chào đón “tuổi già”.

5. Chỉnh lại tư thế hàng ngày cho bạn

Zumba không đơn giản chỉ là tập luyện, nó còn giúp bạn định hình lại tư thế của cơ thể trong các hoạt động hàng ngày.

6. Liều thuốc chữa stress hữu hiệu

Lớp tập nhảy Zumba không đòi hỏi bạn quá nhiều như các lớp học nhảy khác, chỉ cần bạn thả lỏng tư tưởng không suy nghĩ, thầy giáo nhảy thế nào bạn chỉ cần bắt chước theo không kể đúng sai. Bên cạnh đó, ngoài mục tiêu Khỏe, thì mục tiêu Vui và Sung đều được đặt lên hàng đầu. Do đó, các bài dựng của Zumba đều rất vui vẻ hài hước, trẻ trung trên nền nhạc hiện đại sôi động với các động tác Sung mạnh rất dễ kích thích tinh thần của bạn “lên đỉnh”.

7. Giảm thiểu lo lắng

Đối với những người muốn cải thiện tâm trạng, đến phòng tập gym không hề là lựa chọn tốt nhất. Thay vào đó Zumba sẽ giải phóng endorphin và chất dẫn truyền thần kinh có thể cải thiện tâm trạng và loại bỏ các hoocmon căng thẳng trong cơ thể.

8. Zumba dễ tiếp tận

Với hơn 200,000 lớp học trên 180 Quốc gia, bạn có thể dễ dàng đăng kí địa điểm tập luyện phù hợp với mình.

Luyện tập Zumba như thế nào?

Một lớp Zumba có thể sử dụng rất nhiều bài hát và rất nhiều nhạc điệu, từ Latin như salsa, samba, tango, bachata, merengue, cho đến Jazz, hay thậm chí hip hop trẻ trung, sôi động. Zumba cho ta cảm giác như đang ở trong một vũ trường nờm nợp, mọi người cùng vui, cùng nhảy, cùng đổ mồ hôi, và cảm nhận không khí hội hè náo nhiệt trong khi tập luyện. Cấp độ của động tác sẽ được nâng dẩn từ căn bản đến phức tạp khi học viên có thể chuyển đổi động tác một cách nhanh nhẹn hơn. Lớp học càng đông người càng vui, càng tạo hứng khởi cho người tập.

Lời khuyên cho người tập Zumba Fitness

1. Mặc đồ thật thoải mái, có tính co giãn

3. Ăn nhẹ trước khi đến lớp

Để tránh bị đói và thân không đủ năng lượng luyện tập, bạn nên ăn no (bữa chính) cách 2 tiếng trước giờ vào lớp, hoặc ăn một ít thức ăn nhẹ như trái cây/ rau củ/ snack trong khoảng 30p trước đó.

4. Tâm thế thoái mái

Đừng quá coi trọng chuyện bạn có thuộc bài hay không. Chăm chăm nhìn vào chân người khác để bắt theo nhịp chỉ càng làm bạn thêm rối và khó bắt kịp nhịp điệu chung. Nên để cơ thể chuyển động theo biên độ rộng nhất có thể. Hãy thoải mái vung tay, đá chân, đứng lên, ngồi xuống, cúi gập người… Có như vậy, các cơ mới được giãn căng, bạn sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Hãy giãn cơ mặt và cười thoải mái khi nhảy Zumba. Nghĩ rằng chúng ta đang nhảy để cảm thấy yêu đời chứ không phải đang trong một chế độ giảm cân khắc nghiệt. Yên tâm rằng khi bạn cảm thấy tình thần bạn nhẹ nhõm, trọng lượng cơ thể cũng đã nhẹ đi rất nhiều.

Zin là gì? Câu hỏi khiến rất nhiều chị em tò mò thích thú. Bởi phụ nữ mất trinh thì còn dễ phân biệt chứ mấy anh thanh niên đẹp trai ngời ngời nói rằng anh đây vẫn còn zin khiến chị em ngại đỏ mặt mà không biết đáng tin hay không. Vậy để trang bị thêm kiến thức phòng the cho các chị em cũng như nâng cao kiến thức về bộ môn “nam giới học”. Hôm nay wikiso sẽ hướng dẫn tận tình chị em dấu hiệu nhận biết bạn trai còn hay đã mất ZIN. 

Zin là gì?

Zin là viết tắt của rất nhiều từ tiếng anh khác nhau nào là Zertifikat Internet-Nutzung, Zinfandel, Zorg Identificatie Nummer, … thế những zin là gì ở đây trong phạm trù trai còn zin thì sẽ được hiểu là còn nguyên vẹn, chưa hề bị mất bao quy đầu, còn nguyên vẹn từ khi cha sinh mẹ tới giờ, chưa được biết đến mùi gái là gì. 

Vậy đó là lý do vì sao khi yêu mấy bạn nữ sẽ hỏi người yêu mình rằng anh đã biết đến mùi gái chưa. Mà mình cũng tin chắc mấy ông sẽ lắc đầu ngay. Vậy làm sao để biết người mình còn zin hay không nhể?

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia sinh lý học, phần bao quy đầu được coi là zin của các anh em. Nếu thấy bao quy đầu không có dấu hiệu bị nhão hoặc bị giãn, phần bao quy đầu vẫn ôm sát dương vật thì chứng tỏ tình trường của anh chàng này còn non và xanh, khả năng mất trinh tiết là rất thấp. 

Vì vậy, để phán đoán chính xác người yêu đã mất zin thì chỉ thật sự lên giường với ai đó lần đầu tiên thì anh em chính thức từ con trai trở thành đàn ông được. Nói chính xác hơn là phải cho “cô bé” và “cậu bé” thật sự gặp gỡ, giao thoa thì mới biết được thế nào là còn hay mất zin.

Độ tuổi bao nhiêu thì nên mất zin

Đây là câu hỏi khó và mang tính chất hách não đàn ông. Chị em phụ nữ thì có thể giữ được trinh tiết khoảng hai mấy mùa khoai sọ nhưng mấy anh con trai thì không. Dường như việc mong muốn được mất zin càng sớm sẽ giúp các anh càng nhanh chóng giải tỏa nỗi lòng của mình. 

Tuy nhiên với một số anh nam giới thì cũng sẽ có suy nghĩ khi sẵn sàng thì mất zin là chuyện đương nhiên. Có người mong muốn 16, có người đôi mươi, có người ba chục gì đó. Về cơ bản như mình đã nhắc ở trên nam giới thường có thói quen thủ dâm từ khi mới dậy thì do vậy quá trình đó cũng tác động khiến zin bị tác động khá nhiều. 

Xét về quan hệ nam nữ thì thời điểm vàng để mất zin là khi cả hai đều tự nguyện dành cho nhau những điều đẹp đẽ nhất, như vậy những phút yêu của bạn sẽ được thăng hoa và lần đầu mất zin cũng đáng đồng tiền bát gạo cho mấy anh nam giới.

Một vũ khí không thể thiếu để giúp anh em củng cố vững vàng tâm lý cho lần đầu làm “chuyện ấy” là một bao cao su. Tuy nhiên nếu chỉ có bao cao su thôi thì chưa đủ. 

Thêm một điều anh em cần có là một tâm lý vững vàng cho lần  “thực chiến” ghi điểm trong mắt nàng. Câu chuyện giữa lý thuyết, phim ảnh với thực tế nó khác nhau rất nhiều. Cuộc “chạm trán” đầu tiên mà để bạn gái thất vọng là dở rồi, dù bạn còn nguyên tem thì vẫn có thể bị bán gái tạm biệt ngày sau đó. Vì vậy một địa điểm kín đáo, dưới ánh đèn vàng sẽ tăng thêm phần cảm xúc. Bên cạnh đó trong suốt cuộc yêu bạn hãy tỏ ra nuông chiều và quan tâm đến cảm xúc của nàng. 

Chỉ khi nào hai tâm hồn hòa quyện làm một và có những giây phút thăng hoa trong sự âu yếm giữa hai cơ thể nóng bỏng như vậy lần đầu mất đi ZIN cũng đáng giá phải không nào. 

Vì vậy mấy chị em cần chú ý điều này để tránh đòi hỏi quá đáng ở bạn tình của mình.

Zumba là gì? Nguồn gốc ra đời của Zumba như thế nào ?

Điệu nhảy Zumba xuất hiện vào năm 1990 tại Nam Mỹ – nơi ra đời của những vũ điệu Latin nóng bỏng và nổi tiếng khắp thế giới. Đây là một loại hình thể dục mới lạ, sôi động và đầy sức sống được sáng tạo bởi vũ công người Colombia tên Alberto Beto Pérez. Theo số liệu thống kê vào năm 2019, Zumba đã có mặt tại 40 quốc gia với 15 triệu người tập Zumba hàng tuần, 25.000 người hướng dẫn và con số này đang ngày một tăng.

Tiêu chí được đặt lên hàng đầu khi tập luyện điệu nhảy này là vui! Không cần phải là vũ công chuyên nghiệp, không cần những động tác phức tạp, Zumba tạo ra để mọi người cùng nhảy, cùng vui, cùng hòa nhịp và quên đi mọi âu lo, căng thẳng trong cuộc sống thường ngày.

Zumba là bộ môn dành cho ai?

Với những động tác đơn giản, dễ tập, dễ nắm bắt nhưng không kém phần hấp, Zumba đã khiến mọi tầng lớp phải nhún nhảy theo nhịp điệu vui tươi của mình. Phải khẳng định một điều, không có bất kỳ rào cản về tuổi tác, giới tính nào được đặt ra cho bộ môn này.

Một số lưu ý cho người mới bắt đầu nhảy Zumba

Tập Zumba đòi hỏi di chuyển nhanh, vì thế bạn cần đi đôi giày mềm chân, chắc chắc, không cao quá 3 phân để tránh bị đau đau chân. Đồng thời, bạn cũng nên lựa chọn những bộ trang phục rộng rãi, có tính co dãn và thấm hút tốt. Lưu ý không mặc các bộ đồ bó sát hoặc làm bằng các loại vải cứng như kaki, jean,… Điều này sẽ khiến bạn khó cử động theo từng nhịp và trở nên gò bó, khó chịu.

Hãy đảm bảo cơ thể mình được nạp một chút đồ ăn nhẹ trước khi tập khoảng 30-45 phút để tránh bị ngất xỉu vì thiếu năng lượng. Bạn nên ăn thực phẩm giàu tinh bột hấp thụ chậm (khoai lang, yến mạch, gạo lứt) hay sữa chua, trái cây và mang theo nước để bù lại lượng mồ hôi đổ ra. Điều này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng hoa mắt, chóng mặt và giữ được nhịp thở đều đặn trong quá trình tập luyện đấy.

Nên học nhảy Zumba ở đâu?

Hiều về Zumba nhiều như vậy nhưng chắc hẳn bạn đang rất rối não vì không biết bắt đầu như thế nào, lựa chọn học ở đâu trước hàng trăm cơ sở tập luyện? Hoặc công việc hiện tại đã chiếm rất nhiều thời gian trong ngày và việc sắp xếp đi tập tại trung tâm là điều bất khả thi. Vậy thì những khóa học Zumba online sinh ra đích thực dành cho bạn rồi!

Vậy còn chần chờ gì nữa mà không đăng ký ngay khóa học online 10 ngày eo thon dáng đẹp cùng Zumba tại Học viện Online Unica. Unica là là một hệ thống đào tạo trực tuyến, cổng kết nối Chuyên gia với Học viên. Với sự cố gắng mỗi ngày tại nhà và sự đồng hành của Giảng viên Đỗ Nghiêm Túc, bạn có thể hoàn toàn tự tin với khả năng bắt nhịp và giải phóng cơ thể của mình qua những điệu nhảy Zumba sôi động.

Học Zumba online còn thực sự thuận tiện cho những cụ muốn học nhảy nhưng không có phương tiện đi lại, những cô nhân viên văn phòng chỉ rảnh sau 8h tối hay những em bé muốn tự tập luyện tại nhà cùng ba mẹ. Thật tuyệt vời khi cả nhà có thể “đu đưa” cùng Zumba tại ngôi nhà ấm cúng của mình đúng không nào.

Những lợi ích của việc nhảy Zumba mà không phải ai cũng biết

Những động tác nhanh, mạnh và bắt buộc toàn thân vận động để bắt kịp giai điệu Latinh đầy sôi động của Zumba sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể, tăng cường quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa và hình thành sự dẻo dai, bền sức cho người tập.

Các động tác trong Zumba được kết hợp từ nhiều môn thể thao khác như hip-hop, salsa, samba, mambo,…tạo thành bài tập có cường độ cao cách quãng, xen kẽ nhịp điệu nhanh và chậm để rèn luyện sức chịu đựng của cơ thể. Chỉ với 60 phút hòa mình vào điệu nhảy Zumba cuồng nhiệt, cơ thể bạn đã đốt cháy được 600 calo dư thừa – một con số ấn tượng tương đương với việc tập gym.

Nhảy Zumba là sự kết hợp giữa 4 yếu tố chính của một bài tập giảm cân. Đó chính là: tim mạch (cardio), tăng cường cơ bắp (muscle conditioning), cân bằng và linh hoạt (balance and flexibility). Các động tác lắc eo, gập bụng, tay chân uốn dẻo ở cường độ cao giúp đánh tan mỡ thừa. Từ đó, vòng eo sẽ trở nên thon gọn và săn chắc hơn rất nhiều. Nhưng để có được hiệu quả đó bạn cần phải kiên trì luyện tập ít nhất 1 tháng với mỗi lần tập là 1 giờ với một tinh thần vui vẻ, nhiệt huyết và không nên cố gắng gượng ép mình tập quá sức.

Zumba không đơn giản chỉ là tập luyện, nó còn giúp định hình tư thế và giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn rất nhiều. Zumba làm cho tất cả các bộ phận trong cơ thể bạn từ ngón chân tới đỉnh đầu, thậm chí là máu, nước, xương, cơ, khớp,… được phối hợp một cách nhịp nhàng, hiệu quả. Với đủ các thư thế như xoạc chân, đứng tấn, xoắn người, nhảy cao, vươn dáng, Zumba còn giúp cơ thể phối hợp các bộ phận một cách linh hoạt và nhạy bén trước mọi tình huống trong cuộc sống.

Sự sôi động của các điệu nhạc cùng các động tác được thực hiện liên tục ở tốc độ nhanh của Zumba khiến bạn không còn tâm trí để lo nghĩ những buồn phiền và mệt mỏi trong cuộc sống. Bên cạnh đó, môi trường tập luyện đông vui giúp bạn làm quen thêm nhiều bạn mới, cởi mở và hoạt bát hơn.

Theo nhiều nghiên cứu, các động tác nhảy Zumba có thể giải phóng endorphin và hormone căng thẳng, giải tỏa những ức chế trầm uất. Hơn nữa, Zumba không quan trọng việc bạn phải làm đúng, làm đẹp động tác như thế nào, quan trọng là bạn luôn cho cơ thể được chuyển động và cảm giác vui vẻ, thoải mái khi giải phóng được cơ thể, giải phóng được những áp lực trong cuộc sống. Đó chính là lý do vì sao Zumba thu hút nhiều người tham gia tập luyện đến vậy.

Tham gia vào quá trình hình thành enzym, chuyển hóa protein, kẽm có vai trò quan trọng, thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ. Nếu thiếu kẽm trẻ dễ biếng ăn, rụng tóc, tiêu chảy kéo dài, chậm lớn, sụt cân, thiếu máu, thiếu kẽm là nguyên nhân dẫn đến chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương và chậm dậy thì ở trẻ em. Vậy khi nào nên bổ sung kẽm cho trẻ và bổ sung kẽm trong bao lâu?

Kẽm Bio Island Zinc là sản phẩm giúp bổ sung lượng kẽm thiếu hụt cho cơ thể trẻ đồng thời hỗ trơ tế bào tăng trưởng, tổng hợp nên protein cho bé. Kẽm giúp cho da luôn căng mịn, khỏe mạnh, thị giác phát triển, lượng đường trong máu được cân bằng. Bio Island Zinc là dạng viên nhai bổ sung 21mg Zinc Gluconate trong mỗi viên đáp ứng nhu cầu kẽm của trẻ nhỏ, giúp trẻ phát triển toàn diện, tránh nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Kẽm được thải ra ngoài với một lượng lớn qua dịch ruột, dịch tụy (2-5mg), còn lại qua nước tiểu (0,5-0,8mg) và mồ hôi (0,5mg). Vì vậy, nếu chế độ ăn cho trẻ không đảm bảo, trẻ rất dễ bị thiếu kẽm gây ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa.Vậy khi nào nên bổ sung Znc bio island cho trẻ và cách sử dụng bioisland zinc như thế nào?

Kẽm Bio ZinC có tốt không

1. Khi nào nên bổ sung thuốc Bioisland zinc cho trẻ?

Khi thiếu hụt kẽm trẻ sẽ có những dấu hiệu sau đây:

Trẻ thường ngủ không ngon giấc, khóc đêm, hay ốm vặt , biếng ăn, rối loạn giấc ngủ.

Trẻ hay bị mắc các bệnh về tiêu hóa và nhiễm trùng đường hô hấp.

Chậm phát triển chiều cao

Tóc bị rung, khô, cứng, xơ xác.

Trên móng tay có các vệt trắng, móng tay giòn dễ gãy

Trẻ bị tiêu chảy kéo dài

Nếu trẻ có những triệu chứng trên thì mẹ nên bổ sung kẽm Bioisland Zin C cho trẻ. để giúp trẻ phát triển toàn diện, tránh nguy cơ mắc bệnh mãn tính

2. Nhu cầu kẽm theo độ tuổi

Tùy theo độ tuổi của trẻ mà bổ sung lượng kẽm khác nhau.

Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: 2mg/ ngày

Trẻ từ 7 -11 tháng: 3 mg/ ngày

Trẻ từ 1-3 tuổi: 3mg/ ngày

Trẻ từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày

Trẻ từ 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày

Từ 14 tuổi trở lên: Trong khi các bé trai cần khoảng 11 mg/ ngày thì các bé gái chỉ cần khoảng 9 mg/ ngày

Tuy nhiên, trong điều kiện chuẩn nhất, bé cũng chỉ có thể hấp thu khoảng 30% hàm lượng kẽm, còn phần lớn sẽ được “đẩy” ra ngoài thông qua dịch ruột, dịch tụy, nước tiểu và mồ hôi.

3. Công dụng của ZinC Bio Island

Kẽm đóng vai trò như là thành phần cấu tạo cũng như xúc tác và điều hoà hoạt động của trên 300 enzyme, tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn và tổng hợp hấp thụ các chất dinh dưỡng, tổng hợp protein.

Zinc cua Biosland giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm lành vết thương, duy trì vị giác, khứu giác

Đối với những trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, còi xương được bổ sung thuốc Bioisland zinc sẽ có tác động tích cực cải thiện rõ rệt về cả cân nặng và chiều cao. Đồng thời, bổ sung lượng kẽm cho cơ thể sẽ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng, táo bón, tiêu chảy, tăng sức đề kháng và thể lực giúp trẻ chống chọi bệnh tật

Thuốc Bioisland zinc cần thiết cho sự phát triển và thực hiện chức năng của hệ miễn dịch. Nếu thiếu kẽm sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch. Ngoài ra, Bioisland zinc còn giúp bình thường hoá hoạt động của thị lực và tính toàn vẹn ở da.

Đặc biệt, kẽm tập trung nhiều ở hệ thần kinh, nếu cơ thể được bổ sung đầy đủ kẽm đặc biệt là ở trẻ em sẽ giúp cho trẻ có khả năng tư duy, trí nhớ tốt.

4. Nên uống Zinc của Biosland khi nào tốt nhất?

Nên cho trẻ uống Zinc cua Biosland sau ăn 30 phút, vì đây là thời gian hấp thu kẽm tốt nhất. Khi dùng kẽm nên kết hợp thêm vitamin A, B6,C và phospho để làm tăng sự hấp thu kẽm.

Lưu ý, nếu mẹ đang bổ sung thêm sắt hoặc Canxi cho trẻ thì nên cho trẻ uống viên kẽm Biosland ZinC trước và dùng cách xa sắt và Canxi, vì sắt và canxi sẽ cản trở sự hấp thu kẽm.

Trẻ từ 1-8 tuổi: dùng 1 viên bio Island zinc/ngày. Trẻ từ 9-12 tuổi: dùng 2 viên bio island zinc/ngày. Đối với trẻ dưới 03 tuổi có thể nghiền nát cho trẻ uống, hoặc ngậm đều được

Để hiểu rõ hơn về cách sử dụng bioisland zinc, các mẹ có thể gọi tới tổng đài 1800 2063 để được tư vẫn về sản phẩm cũng như chế độ dinh dưỡng cho bé miễn phí. Hoặc tới trực tiếp địa chỉ sau:

Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tại TP. Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh